Aktuelle Nachrichten und Informationen der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft Ortsvereinigung Köln und Umgebung e.V.
Hallo {name} {surname},
im Endspurt des Jahres richten wir heute vor allem den Blick auf zukünftige Angebote, aber auch auf einige interessante Informationen zur MS.
Ihr DMSG-Team Köln
Tolle Übersicht: gesunder Lebensstil bei MS
Ein gesunder Lebensstil ist für alle Menschen sinnvoll – das ist eine Binsenweisheit. Aber wie genau sich ein gesunder Lebensstil positiv auf die MS auswirkt und wie man ihn umsetzen kann, das zeigt dieser sehr gute und ausführliche Überblick. Lesenswert – und Quelle für gute Vorsätze!
Die Workshops zur antientzündlichen Ernährung bei MS inkl. gemeinsamem Kochen und Essen waren dieses Jahr ein großer Erfolg. Daher bieten wir wieder vier Termine und neue Themen an. Melden Sie sich schon jetzt an, um eine gesündere Ernährung zu erreichen.
Oder mehr Fitness einplanen: Unsere neuen Fitnesskurse
Im Januar beginnt eine neue Runde unserer Fitnesskurse, entweder Mittwochs am späten Nachmittag oder Donnerstagsmittags: kleine Gruppe, individuelle Betreuung, professionelle Geräte. Melden Sie sich schon jetzt an.
Unser Yoga-Angebot für 2026: Beweglichkeit & Entspannung
Ebenfalls im Januar beginnen neue Yogakurse an Mittwoch-Abenden in Kalk. Jeweils 8 Wochen lang werden individuell auf Ihre Möglichkeiten und Bedürfnisse abgestimmt sanfte Yogaübungen erlernt. Für die guten Vorsätze in punkto Beweglichkeit und Achtsamkeit. Melden Sie sich jetzt schon an.
Die Organisation "Radeln ohne Alter" hatte eine tolle Idee: Menschen, die nicht mehr selbst Radfahren können, werden von Ehrenamtlern in einer Fahrrad-Rikscha durch die Gegend kutschiert. Ein ganz besonderer Ausflug durch schöne Umgebung für alle, die das Selbstfahren vermissen. In fast jedem Stadtteil in Köln verfügbar.
Am 4.12. um 17:00 Uhr können Sie kostenlos an einem Online-Seminar zu allem rund um Pflege teilnehmen. Der Landesverband NRW klärt auf über Pflegeleistungen für Betroffene und Angehörige, Fragen zur Pflegegrad-Einstufung, zu Hürden und Ansprüchen. Melden Sie sich schnell an.
Der Verein Amsel hat eine sehr gute Video-Reihe zur Resilienz erstellt – der Fähigkeit, auch schwierige Lebenssituationen mit mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Kraft zu meistern. Wie man Resilienz trainieren kann, zeigen diese insgesamt 7 Videos (alle in der Video-Übersicht unten zu finden).
Schon jetzt buchbar: unser nächster Rollstuhl-Mobilitätskurs
Einmal monatlich an einem Samstag findet der Kurs in Frechen statt. Dies ist explizit kein Kurs für Alltagstraining im Rollstuhl! Es geht um spielerisch-sportliche Übungen im Rollstuhl, bei denen nebenbei auch die Beherrschung des Rollstuhls und die Mobilität im Rollstuhl verbessert werden.
Der nächste Kurs startet im März, die Anmeldung dafür ist ab sofort möglich.
Viele Menschen wollen gerade in der Weihnachtszeit auch wohltätig sein.
Wenn Sie dazugehören, dann würden wir uns freuen, wenn Sie auch eine Spende an uns in Betracht ziehen würden. Wir finanzieren uns ausschließlich aus Zuwendungen und Spenden – jede Spende hilft, unsere Arbeit zu ermöglichen.
