Entzündungsarme Ernährung bei MS – Kochkurs-Workshops
In diesen Kursen lernen Sie viel über entzündungsarme Ernährung, die bei MS empfohlen wird – und Sie wenden das Wissen gleich an.
Ein kurzer Impuls-Vortrag führt jeweils in das Thema ein, aber der Hauptteil des Kurses besteht aus dem selbstständigen (angeleiteten) Zubereiten von zwei bis drei Gerichten und dem anschließenden gemeinsamen Essen mit Zeit zum Austausch untereinander.
Diese Kurse richten sich an MS-Erkrankte und Ihre Angehörigen. Lernen Sie gemeinsam etwas über gesündere Ernährung, kochen Sie mit anderen Menschen und verbringen Sie gesellige Zeit im Austausch. Die zubereiteten Rezepte und einige weitere werden Ihnen anschließend zum Download zur Verfügung gestellt.
Die Termine und Themen für 2026:
Die Workshops finden an Samstagen von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr statt.
- 21.2.2026, Thema: „Happy Darm“: Darm gesund = Mensch gesund. Kochen für einen gesunden Darm
- 18.4.2026, Thema: Gerichte zum Mitnehmen: Meal-Prepping
- 4.7.2026, Thema: Gesunder Start in den Tag: Rezepte für Frühstück und Brunch
- 7.11.2026: Thema: Fit durch den Winter: Jahreszeitliche Gerichte
Ort:
Seminarraum im Begegnungszentrum der Gold-Kraemer-Stiftung in Frechen, Doktor-Tusch-Straße 1-3, 50226 Frechen
Anmeldung:
Wir bitten um baldige Anmeldung unter info@dmsg-koeln.de
oder telefonisch unter 0221 690 99 54
Geben Sie bitte Ihre Postanschrift und Telefonnummer mit an.
Bitte geben Sie ebenfalls an, ob Sie auf einen Rollstuhl angewisen sind und ob Sie einen Fahrdienst benötigen.
Mit der Anmeldung erklären Sie sich einverstanden, dass Ihre Kontaktdaten an die Gold-Kraemer-Stiftung und ggf. an den Fahrdienst weitergegeben werden.
Der Kurs wird durchgeführt von Ursula Leyendecker-Bruder, Dipl. Oecotrophologin und Ernährungsberaterin DGE
Telefon: 0157 7827 5847
info@gesundheitskueche.de
www.gesundheitskueche.de
Kosten und Rahmenbedingungen:
Dieser Kurs wird in Kooperation der Gold-Kraemer-Stiftung und der DMSG OV Köln und Umgebung angeboten und in großen Teilen finanziert.
Der Eigenanteil für Teilnehmende beträgt pro Workshop-Termin
für DMSG-Mitglieder 8.- Euro, für Nicht-DMSG-Mitglieder 12.- Euro inkl. Zutaten und Getränke (Wasser).
Wer das Gesamtpaket bucht (4 Termine im Jahr) zahlt als DMSG-Mitglied 28.- Euro und als Nicht-DMSG-Mitglied 40.- Euro für alle 4 Workshop-Termine.
Sollte der Eigenanteil aufgrund Ihrer persönlichen Situation für Sie nicht finanzierbar sein, so sprechen Sie uns bitte an, damit wir eine Lösung finden.
Fälligkeit der Zahlung:
Der gesamte Eigenanteil wird fällig vor Beginn des ersten Kurstages und ist weder in Gänze noch in Teilen erstattungsfähig, auch wenn einzelne Termine nicht besucht werden.
Teilnehmerzahl:
Die Teilnehmerzahl beträgt 6 bis 12 Personen, damit sich der/die Trainer*in ganz individuell um die Teilnehmenden kümmern kann.
Sollte es mehr Anmeldungen geben, so zählt der Zeitpunkt der Anmeldung.
Wir setzen gerne weitere Interessenten auf eine Warteliste für den nächsten Kurse. Je nach Anzahl der Interessenten gibt es ggf. die Möglichkeit, auch wieder an Folgekursen teilzunehmen.
Anmeldeschluss:
2 Wochen vor Kursbeginn. Die Kursbestätigung erfolgt, sobald die Mindest-Teilnehmerzahl erreicht ist. Danach muss die Teilnehmergebühr bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn auf unser Konto überwiesen werden.
Zusammen mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie weitere Informationen zu Kontaktdaten und organisatorischen Hinweisen.
Konto DMSG OV Köln:
Konto „Ortsvereinigung der Multipl. Gesellschaft Köln und Umgebung e.V.“
Kreissparkasse Köln
IBAN DE61 3705 0299 0000 0602 31
BIC COKSDE33