Neben dem Draußentraining u.a. mit dem Sypobatrainingsgerät wollen wir auch nach Absprache verschiedene Outdoorgymanlagen in Köln ausprobieren und diese für euer Eigentraining zugänglich machen. Neben dem regelmäßigen wöchentlichen Training und der Fitnessverbesserung ist im September außerdem eine gemeinsame Wanderung geplant. Dabei können die Verbesserung der Kraftausdauer- und Gleichgewichtsfähigkeit direkt angewendet werden. Das Training richtet sich an alle, die ohne Hilfsmittel gehfähig sind. Es bietet individuelle Trainingsmöglichkeiten in einer inklusiven Gruppe. Angehörige und Freunde sind herzlich willkommen. Einstieg jederzeit möglich.

Referentin: Daniela Kösler, Physiotherapeutin und Dipl. Sportwissenschaftlerin

Kosten: mtl. 20€ für DMSG-Mitglieder und 30,00€ für Nichtmitglieder
Schnuppermonat Kosten frei